Kuidas parandada meestel potentsi

Iga mees vajalik aspekt elu on puhas seksuaalne aktiivsus, miks paljud tahavad teada, kuidas suurendada tugevust kodus ning võimalusel teha kiiresti tõhus inimeste vahenditega.

düsfunktsioon

Potentsi juhib füsioloogilise tervise mehed, tema vaimset stabiilsust, stress ja paljud muud tegurid elu. Kui ainult seksuaalne funktsioon hakkab nõrgenema, mees muutub depressiivne, õnnetu ja kindel endas inimese. Mis mõjutab potentsi? Laskuda see probleem võib ootamatult igas vanuses sõltuvalt paljudel põhjustel, näiteks:

  • regulaarne stress, neuroloogilised häired, hirmud, ülepinge;
  • pikaajaline seksuaalne karskus;
  • ravimite tarvitamist;
  • istuv töö, vastavalt stagnatsiooni vere väikese vaagna;
  • psüühikahäired – sclerosis multiplex, Parkinsoni tõbi, epilepsia;
  • olemasolu halvad harjumused;
  • vanus – pärast 40 aastat meeste organism toodab vähem testosterooni, mille tulemusena nõrgeneb, potentsi;
  • ülekaaluline;
  • unehäired;
  • väsimus.

Kuidas saab suurendada tugevust kodus

Kaugeltki mitte kõik esindajad on tugevam sugu lahendatakse matk arsti poole, et lahendada intiimseid probleeme. Kuid õnneks, lahendada probleeme seksuaalse iseloomu saab ka kodustes tingimustes.

Enamik mehi tahavad kiiresti suurendada tugevust kodus ja pöörduvad abi ravimeid, mis põhjustavad erektsiooni, kuid see on põhimõtteliselt vale. Probleem ei ole lahendatud mingite tablettide eriotstarbelised ja silutud ajutine mõju.

Need ravimid ei kahjustavad keha füüsiliselt, kuid mõjutavad alateadvuses mehed järgmiselt: edaspidi on täieõiguslik seksuaalvahekorras vaevalt õnnestub, kui ei võta tablette, ja see on alateadvuse tasandil, meestel kujuneb hirm, et ilma erilisi ravimeid ta ei suuda rahuldada partneri, nii et probleem ei ole ravitav, vaid on peidus.

Valus ravi, vastuvõtt kalleid ravimeid, et parandada potentsi nüüd ei ole kohustuslikud. Enamikul juhtudel on probleem lahendatud hoopis muude vahenditega, on üsna taskukohased igale mehele.

Õige toitumine, et suurendada tugevust mehed

Kellegi jaoks ei ole saladus, et ratsionaalne, õige toitumine on oluline normaalse toimimise eesnäärme ja vastavalt meeste tervisele üldiselt.

HLS

Et suurendada tugevust mehed kodus on vaja lisada toitumises järgmised toiduained:

  • Kõik grupi vitamiinid mängivad suurt rolli ületada haigust (A-vitamiin tegude eest reproduktiivne funktsioon, vitamiin D on vajalik osaleja valmimise protsessi spermatosoidide arvu, C-vitamiini annab verevarustust suguelundite).
  • Kohustuslik kaasamine dieeti mereannid. Sellised tooted sisaldavad ka põhilisi ehitus osad, mis osalevad harmoonilise töö rakud eesnäärme – see seleen ja tsink. Tänu nendele komponentidele on stabiliseerunud testosterooni sünteesi. Seetõttu on eriti oluline süüa kala rasvane liiki ja kindlasti meresoola.
  • Mis tahes liiki pähklid ja eraldi vestlus läheb üle mandlid, pähklid ja pistaatsia, on kasulik tarbida, sest osa arginiini, mis on suurepärane mõjutab potentsi. See aminohapped dieet aitab parandada verevarustust kehas ja selle organites võrra ja tõstab potentsi.
  • Roheline dr – petersell on väga vajalik meestele, sest taastab hormoonide tasakaalu organismis ja aitab toota meessuguhormooni testosterooni. Blokeerib sünteesi protsess naissuguhormoonid, mis on nii oluline, et parandada potentsi. Kasutamine petersell on ennetamise tekkimise prostatiit.
  • Veel mõned abilised meeste tervise — see on kõigi lemmik küüslauk ja sibul. Need toidud sisaldavad palju seleeni, seda enam, et nad on antibakteriaalsete omadustega, mis omakorda aitab aktiivse töö eesnääre.
  • Tume šokolaad, mitte vähem kui 65%, tuleks tarbida meestele, et parandada meeleolu. Ja õige positiivset suhtumist kujundab terve reaktsiooni meeste keha lähedus.
  • Süüa mett suurendab ka potentsi. Ja koos pähklid saadakse kõige väärtuslikum segu toidu eesnäärme.

Füüsilisi harjutusi, et suurendada tugevust maja

On olemas teatud liiki treeninguid, mis teo eest vaagnaliiduse-coccygeal lihasesse. See on see lihas mängib olulist füüsilist rolli välimus püstitamine ja vastavalt nõrk lihaste areng toob kaasa madalamad suguvõimele ja nõrkus erektsioon.

On olemas harjutuste kompleks, mille kaudu on saavutatud muljetavaldav tulemus.

  1. Hoia kivi. Sisuliselt harjutusi seisneb selles, et olles rüht seistes, käed vöö, põlved veidi kõverdatud, tuleb sirgestamine jalad veel ja püüdma suruma ja taastamiseks gluteal lihaseid. Kuid sirutada jalad lõpuni ei saa, sest vaates jalgade vahel sul peaks olema pärl, mis te ei saa langeda.
  2. Ees samme. Asendis seistes, käed all tuleb tõsta iga jala maksimaalselt nii, et põlved puudutanud kõhus.
  3. Sild. Kõigile teadaolev koos kooli harjutus lamades selili, pea põlv vaagen, sirgestamine küünarnukid ja põlved.
  4. Jalgrattatee ratsutamine. Lamades selili, käed piki keha, teha mahi lööd, mängides bike. Katsetage sõitmist, siis aeglustub, siis vastupidi suurendades kiirust.
  5. Pöörlemise valamu. Seisab positsiooni jalad õlgade laiusel, teha pööre valamu ümber oma telje.

Selleks, et parandada oma üldist tervist ja tugevdada immuunsüsteemi, mehele kasulik külastada sauna, basseini ja massaaži seansid. On viise, kuidas kiiresti tõsta potentsi. Näiteks enne kuupäev saab võtta sooja lõõgastav vann 40-50 minutit.

Parandada mees potentsi psühholoogiline tugi

ebaedu

Spetsialistid meeste probleeme tõestatud, et paljuski on vähenenud seksuaalse funktsiooni mõjutavad vaimsed häired, mis toob endaga kaasa selline haigus nagu impotentsus psühhogeenne tüüp. See võib olla mistahes tegurid: probleemid tööl, väsinud oma mõtteid ja kogemusi, mis on kogunenud pea ja hoiule tervist.

On väga oluline rääkida oma probleemidest, ei peida kogemused alates partner. Naine, kes armastab, ei jää pool ja alati leida võimalusi, kuidas toetada oma meest. Õnneks on väga tihti probleem on lahendatud pärast tõsi vestlust partneriga. Kuigi mehed ja usuvad, et least rääkida oma probleemidest tuleks just naine see on eksitav lõpuks viib veel suurema tõusu negatiivsus ja teket vahel usaldamatuse lähedastega. Seega suurendada tugevust ja kodustes tingimustes on võimalik saavutada banaalne arutelu, probleemid partneriga.

Folk parandamiseks potentsi

Lisaks erinevate harjutuste ja õige toitumine on olemas ja folk tõstavad potentsi kodus, mida me kirjeldame allpool. Neile saab omistada kokteile, tinktuurid, teed ja nii edasi

Unikaalne kokteil, positiivne mõju mille märganud paljud mehed – see on hapukoor + õlu. Selline kõrge kalorsusega jook soodustab tõusulaine jõudu ja energiat, mõnikord on see kokteil võrdlevad tugeva toimega tabletti.

Tähelepanu: tuleb järgida tunne meetmeid, sest soovitud tulemus on võimalik saada ainult tänu arukale kohaldamise kohta, või kui liigse tarvitamise saad rasvumine ja palju muid negatiivseid ilminguid. Ka pärast pildistamist 2-3 liitri seda jooki on võimalik saada, erektsioonihäired, eesnäärme.

Õlu kokteili on vaja osta ainult värske (kehtivusega villimise mitte rohkem kui kaks nädalat) ja on kvaliteetne. Hapukoor kasutada ainult rasvhapete sordid. Eriline süsteem joogi valmistamist ei ole, iga nõuab oma osa.

Kui juua peale õlle hapukoore veel ja muu alkohol, siis potentsi tehakse täiendava kahju, et negatiivselt mõjutab seksuaalse funktsiooni.

Ravimtaime piparmünt on otsene mõju kvaliteet seksuaalse funktsiooni. Aga muru peale selle on rahustava toimega, mis blokeerib erutust. Aga mentool ikka aitab vabaneda seksuaalne nõrkus, kui seda kasutada õigesti ja mõnda aega.

Pea meeles, et mentool otsustamiseni, sigarette, teed ja muud tooted, mis ei sisalda oma koostises on elu piparmünt, et nad ei mõjuta potentsi, kuid kahjulik mõju teiste organsüsteemide.

piparmünt

Tinktuur suurendab potentsi

Tinktuuri peetakse folk vahend, et suurendada tugevust ja parandada meeste seksuaalse sfääri. Tinktuuri võib valmistada kodustes tingimustes ja nende tarvitamine nõuab süstemaatiline ja korrektsuse tulemuse saamiseks.

Aluseks iga tinktuur on alkoholi või viin, samuti osade (maitsetaimed, marjad, puuviljad). Et potentsi tinktuuri valmistatakse, lisades ingverijuurt, ženšenni -, nõgese-ja viirpuu. Ära tinktuurid nende odavus ja lihtsus valmistamist.

Puudustele taotluse tinktuurid põhjuseks võib olla see, et ravi tulemus tinktuurid on puhtalt vabatahtlik ja ei ole sellist märkimisväärset efekti, nagu uimasti. Ka vastuvõtt tinktuurid välista sõiduki juhtimine. Tarvitamine alkoholi, mis moodustavad aluse tinktuurid, sõites sõidu ajal on seadusega keelatud.

Siin on mõned retseptid tinktuurid, et suurendada potentsi kodus:

  1. Nõges tinktuura: Seemned nõges lisada keeva vein ja keeda segu ei ole rohkem kui 5 minutit. Pärast seda peaks nõudma segu, poole tunni jooksul ära juua 50 ml tinktuuri enne magamaminekut.
  2. Ženšenn tinktuura: peamiselt valmis, tinktuura ženšenni müüakse apteekides, sest leida ženšenni juur-müük ei ole lihtne. Võtta hommikul ja lõuna ajal 30 tilka.
  3. Tinktuura naistepuna: ligunema 2 spl. l. muru umbes tund aega. Juua päeva jooksul, klaas 200g. purjus 3 korda.
  4. Tinktuura kastan: tükelda kuivatatud teravilja 50g, vala 50% alkoholi. Jäta 2 nädala jooksul, vastuvõtt 30 tilka kolm korda päevas.
  5. Tinktuura galangal: ligunema umbes 3 nädalat infusiooni 30g juur-ja 500ml viina. Võta 30 tilka, levib veega.

Teed, et suurendada tugevust: eelised ja puudused

Kõik teed on vähemal või rohkemal määral on kasulikud omadused potentsi. In ekstrakti roheline tee sisaldab tsinki, mis stimuleerib sünteesi meessuguhormooni. Tee soodsat mõju üldist tervist, tugevdab närvisüsteemi ja immuunsüsteemi, viib välja šlakid, viib laevade toonust, aitab tugevdada südame süsteemi. Kõik see on oluline tervise -, eesnäärme ja selle õige toitumine.

Teed tuleb juua värskelt, või muidu joobes tekib palju purina ja kofeiini, mis mõjub negatiivselt mõjutab keha. Puriin soodustab kogunemine organismis karbamiidi. Pealegi, kui kindlam tee, seda hullem uni on see, mis viib ärrituvus ja kõhulahtisust seksuaalse funktsiooni. Ei keeta tee metallist või plastikust anumas.

Ole ettevaatlik, kui osta teed, et potentsi hiina tootja. Tutvuge koosseisu sellised teed ja võimalust algusega kõrvaltoimeid nende tarbimisest.

Pakume mõned lihtsad retseptid tee, et parandada tugevust:

  1. Ivan-tee valmis teel infusiooni kuivatatud lehtedest taime keevas vees 5 minutit. Võetakse 2 või 3 korda päevas.
  2. Kloostri tee kehtib haiguste ennetamiseks eesnääre. Valmistatakse järgmiselt: ravimtaimede kogumine välja pune, naistepuna, root, elecampane, must tee ja kibuvitsa täis liitri keeva veega ja jäta madalal kuumusel 20 minutit.
  3. Ingveri tee. Hakitud ingver mitte üle 1 tl vala keeva veega 10 minutit.

Tuleb meeles pidada, et vaatamata kerge ravimi toime teed, decoctions ja tinktuurid, paljud neist võivad sisaldada aineid, mida organism ei talu mehed. Nii et kui on kasutatud taimsete ravimite muutub halvaks või lööve, siis vastuvõtt tuleks tühistada.

Aluseks võidelda erektsioonihäired asuvad järgmised reeglid:

heaolu

  • korrektsus seksuaalelu;
  • tervisliku une ja elurütmi;
  • õige õige toitumine;
  • spordiga;
  • õigeaegse ravi ja haiguste ennetamine;
  • rike, halvad harjumused;
  • võitlevad liigsete kilode kaupa, kui need on olemas.

Me arutasime, kuidas saate suurendada tugevust inimeste vahenditega kodustes tingimustes. Nüüd teil on jäänud vaid rakendada eelpool kirjeldatud võimalusi. Ja ärge unustage, et edastada meie test potentsi, võib-olla ei ole kõik nii halb, nagu te arvate.