Kuidas suurendada meeste potentsi kodus

meestel vähenenud potentsi põhjused

Peaaegu iga mees seisab oma elus silmitsi seks ebaõnnestumistega. Ja vanas eas ei täheldata alati erektsioonihäireid ja libiido langust. Täna on potentsiprobleemid "nooremad" ja neid esineb sagedamini juba 35-30-aastaselt ja isegi 25-aastaselt.

Harva pöördub keegi meestest esimeste murettekitavate sümptomite korral spetsialisti poole, lootes eneseravile või lootes, et kõik kaob iseenesest. See viib tervise halvenemiseni, kudede patoloogiliste muutuste tekkimiseni ja paljude komplikatsioonideni. Mõelgem kõikidele võimalustele, kuidas kodus potentsi kiiresti suurendada ilma terviseriskideta ja maksimaalse pikaajalise toimega.

Miks tugevus väheneb?

Tugevus on kombinatsioon paljudest teguritest, sealhulgas mehe ligitõmbavus naisele, tema võime pidada piisavalt pikka ja kvaliteetset seksuaalvahekorda, nautida partneriga lähedust.

Mehe seksuaalse aktiivsuse tipp langeb reeglina 16-30 aastale. 45-50 aasta pärast algab potentsi loomulik langus, kuid samal ajal saavad mehed 70-80 aasta pärast mitu korda nädalas (või isegi sagedamini) seksist rõõmu tunda, viljakust säilitada ja seksuaalvahekorras olla.

Võite kodus potentsi parandada, kui mõistate täpselt, mis selle languse põhjustas, ja võtate kõik meetmed olukorra kõrvaldamiseks. Ja ainult spetsialist saab pärast põhjalikku uurimist kindlaks teha selle teguri või 2-3 põhjuse kombinatsiooni.

Sõltumatult on võimalik teha ainult oletusi, mis statistika kohaselt ei osutu alati õigeks. Arstid kaaluvad potentsi languse kõige levinumaid põhjuseid:

kuidas suurendada meeste potentsi
  • passiivne eluviis, mis põhjustab väikevaagnas mitmesuguseid haigusi ja seisvaid protsesse;
  • stress, ületöötamine, depressioon, une- ja puhkepuudus, mida sageli leidub tänapäevases elurütmis;
  • ebasoodne pere- ja töökeskkond, enesekindluse puudumine;
  • ägedad ja kroonilised haigused - prostatiit, suhkurtõbi, veresoonte ateroskleroos, insult jt;
  • ravimite, sealhulgas vererõhu normaliseerimiseks mõeldud ravimite ja hormonaalsete ravimite võtmine;
  • tasakaalustamata toitumine ja halvad harjumused.

Kui mõtlete nüüd vastust küsimusele, kuidas kodus potentsi taastada, siis alustage oma elustiili muutmisest tervislikuks ja aktiivseks. Soovitus tundub banaalne, kuid isegi väikesed sammud selles suunas annavad mõne nädala pärast esimesed nähtavaid tulemusi.

Kuid ärge oodake vahetuid tulemusi. Näiteks pärast suitsetamisest loobumist selle halva harjumuse kogemusega 5–10 aastat taastatakse keha alles kuus kuud hiljem.

Koduse potentsi suurendamise tehnikad

Meeste potentsi suurendamiseks kodus on palju erinevaid viise, kuid mitte kõik neist pole võrdselt ohutud ja tõhusad. Peaksite viivitamatult pöörduma arsti poole, kui koos erektsiooni ja libiido talitlushäiretega leiate selliseid häirivaid sümptomeid:

  • valu urineerimise ja ejakulatsiooni ajal;
  • vere või mäda lisandid spermas ja uriinis;
  • tugev valu suguelundites ja alakõhus;
  • kuseteede häired;
  • uriini, sperma ja muude kusiti eritiste iseloomulik ebameeldiv lõhn;
  • suguelundite punetus, haavandid ja haavad suguelunditel.

Need sümptomid võivad viidata tõsisele haigusele, mis vajab kohest diagnoosimist ja ravi. Seetõttu loobuge kõigist kahtlustest ja kõhklustest, pöörduge arsti poole.

Tavaliselt aitavad „meeste“ probleeme lahendada androloog, uroloog, neuroloog, kuid mõnikord on vaja täiendavalt pöörduda kardioloogi, endokrinoloogi, psühholoogi ja teiste arstide poole.

Muudel juhtudel on potentsi suurendamine kodus kiiresti ja pikka aega võimalik järgmiste meetodite abil:

  • sünteetiliste ja looduslike preparaatide, toidulisandite, vitamiinide ja mineraalide komplekside tarbimine;
  • rahvapäraste retseptide kasutamine kodus potentsi parandamiseks;
  • spetsiaalsete harjutuste sooritamine;
  • protseduurid tugevdavad ja tugevdavad immuunsust;
  • tasakaalustatud toitumine.

Ettevalmistused tugevuse suurendamiseks

ravimid meeste potentsi suurendamiseks

Kõiki preparaate kodus potentsi suurendamiseks saab täna osta apteekidest või tellida Internetist. Paljud neist ei vaja eriarsti retsepti.

Kuid see ei tähenda, et võite valida mis tahes ravivahendi, kuna igal neist on oma vastunäidustused ja rakendusfunktsioonid.

Kõik meeste probleemide lahendamiseks mõeldud ravimid võib jagada mitmeks suureks rühmaks:

  1. Sünteetilist päritolu erektsiooni stimulandid.Selliste fondide eripära on kiire tegutsemine, kuid täiendava stimuleerimisega. Nendel ravimitel on palju vastunäidustusi ja võimalikke kõrvaltoimeid, mistõttu need ei sobi kõigile. Seetõttu ütlevad arstid, et sellised abinõud aitavad kodus potentsi kiiresti tõsta, kuid on sageli ohtlikud.
  2. Homöopaatilised ravimid ja toidulisandid.Nende eripära on kerge toime, minimaalsed vastunäidustused ja võimalikud tüsistused pärast manustamist, kasulik mõju kogu kehale ja looduslikule koostisele. Kuid toidulisanditel ei ole tõestatud efektiivsust ja need mõjutavad igat organismi omal moel ega anna alati soovitud efekti.
  3. Vitamiin-mineraalsed kompleksid ja immunostimulaatorid.Need vahendid tuleb valida koos spetsialistiga juhul, kui mehe keha on nõrgenenud ja vajab tuge. Sellise potentsi ravimise mõju kodus on märgatav alles 2-3 kuu pärast, kui inimene järgis kõiki spetsialistide soovitusi.
  4. Ravimid, mis toimivad erektsioonihäirete põhjustajana.Nende hulka kuuluvad spasmolüütikumid, mis parandavad vereringet ja on rahustid. Mõlemal juhul valitakse ravim, mis sobib kõige paremini mehele. Mõne jaoks on une ja erektsiooni probleemide lahendamiseks piisav, kui juua palderjani tilkade või tablettidena ja mõnikord ka muid tugevamaid rahusteid.

Ärge otsustage küsimust, kuidas kodus potentsi kiiresti ise suurendada, isegi kui teile tundub, et põhjus on väsimus ja närviline koormus. Kuid kõigepealt vaadake oma elustiil uuesti läbi. Ja kui nädala või kahe jooksul ei märka positiivseid muutusi seksis, siis minge arsti juurde.

Rahvapärased retseptid

Tänapäeval on kodus tugevuse suurendamiseks palju populaarseid retsepte, mis tulid meile iidsetest aegadest ja on endiselt populaarsed. Nende hulgas väärib märkimist:

  1. Maitsetaimede, risoomide ja muude taimeosade tinktuuride ja keetmiste kasutamine.Eriti tõhusaks peetakse korditsepsi seeni, ženšenni juurt, kalmust, ingverit, naistepuna, emaliha, sarapuu ja mõnede teiste ravimtaimede keetmisi.
  2. Meeste potentsi suurendavate toodete kasutamine kodus.Libiido ja püsiva erektsiooni taastamiseks soovitavad eksperdid lisada oma dieeti kõik afrodisiaakumid: värsked puuviljad, köögiviljad, ürdid ja marjad, mõned vürtsid, kana- ja vutimunad, mereannid. Eriti soovitavad arstid süüa vitamiinisegusid, näiteks mett pähklitega ja sibulat küüslauguga, mida peetakse parimateks immuunstimulaatoriteks.
  3. Originaalsed rahvapärased abinõud kodus potentsi suurendamiseks.See peaks hõlmama sinepiplaastrite paigaldamist jalgadele, mis traditsiooniliste ravitsejate sõnul suurendab peenise ja munandite verevoolu. Teine retsept on suguelundite hõõrumine jääkuubikutega, vannide võtmine sooda või loorberilehega, mikroklaaside sooda ja ravimtaimede keetmine. Kuid kõigil neil meetoditel pole kliiniliselt tõestatud efektiivsust ja need pole ohutud. Näiteks võib jää põhjustada põletikku, hüpotermiat, verevoolu halvenemist ja paljusid muid probleeme.

Harjutused ja karastamisprotseduurid

võimlemise suurendamiseks treenige

Teine tõhusate vahendite rühm kodus potentsi suurendamiseks on vaagna-, puusa- ja pärakulihaste treenimine ning karastamisprotseduurid. Need aitavad parandada vereringet, kiirendada toksiinide ja kõigi ainevahetusprotsesside väljutamist, kontrastaine dušši, külma veega tühjendamist ja hõõrumist, ujumist vabas õhus ja basseinis ning palju muid veeprotseduure. Kuid pidage meeles, et kõvenemisel on vastunäidustusi.

Vannid, saunad, päikese- ja õhuvannid aitavad tugevdada ka immuunsust, muudavad mehe tugevamaks ja vastupidavamaks, parandavad kõigi elundite ja süsteemide, sealhulgas hormonaalsete, tööd. Peate lihtsalt teadma, et kõik on mõõdukalt hea, ja kuulama oma keha.

Samuti on spetsiaalseid harjutusi kodus potentsi parandamiseks. Kõik need kasutavad päraku ja vaagnapõhja lihaseid, mis aitab kaasa paremale ja pikemale seksuaalvahekorrale, seksi ajal tekkivate aistingute võimendamisele ja vereringe normaliseerimisele.

Peate alustama treenimist kõige lihtsamate harjutustega, suurendades järk-järgult koormust ja keerukust. Te ei peaks püüdma rekordeid purustada. Peamine on aeglaselt ja ettevaatlikult oma eesmärgi poole liikuda, regulaarselt valitud kompleksi sooritades ja sellele vaheldust lisades.

Järeldus

Nüüd teate palju võimalusi kodus potentsi suurendamiseks. Kuid ärge arvake, et ravimid või mõni muu valitud meetod toob kiire ja pikaajalise tulemuse, kui jätkate tavapärase eluviisi järgimist.

Ainult integreeritud lähenemine ja oma keha eest hoolitsemine annab soovitud efekti, aitab teil kogeda intiimsuses pidevalt kirglikku soovi ja naudingut, olenemata vanusest.