Millised puuviljad on potentsi jaoks kasulikud

Me oleme see, mida me sööme. See vana ütlus ei valeta. Meie toitumisest sõltub palju: tervis ja heaolu, tõhusus ja jõud, välimus ja sportlik jõudlus, tugevus ja libiido. Puu on tasakaalustatud toitumise üks koostisosi.

Puuviljad, mis suurendavad potentsi

Neis on palju mikroelemente, kiudaineid, aminohappeid, vitamiine. Kuid mõned viljad on ka võimsad aphrodisiaakumid, mis normaliseerivad meeste urogenitaalsüsteemi tööd. Vaatame, millised puuviljad mõjutavad potentsi kõige paremini.

Mis on puuviljad

Puuviljad võivad olla rohttaimedest, põõsastest, puudest. Sellised puuviljad sisaldavad palju aineid, mis on kasulikud hea potentsi ja kõrge libiido saavutamiseks. Puuviljad on eriti rikkad:

  • B-rühma vitamiinid C, D, PP, E, H, A;
  • mineraalid, eriti tsink, magneesium, naatrium, kaalium, kaltsium, raud, seleen, fosfor;
  • looduslikud suhkrud;
  • kiud;
  • aminohapped, sealhulgas need, mis on meie keha jaoks hädavajalikud;
  • eeterlikud õlid.

Kõiki puuvilju saab jagada mitmeks suureks rühmaks:

  • luuviljad (virsikud, aprikoosid, ploomid, kirsiploomid, oliivid, avokaado, mango);
  • roosi (pirn, õun, kudoonia);
  • tsitrusviljad (sidrun, greip, apelsin, mandariin, sidrunilaim, pomelo, klementiin, magus, kumkvat);
  • subtroopilise tsooni puuviljad (kiivi, granaatõun, litši, lepino, datlid, kannatusvili, hurma, feijoa, viigimari, asimina);
  • tõeliselt troopilised puuviljad (banaanid, papaia, guam, roosiõun).

Täna saate osta väga erinevaid puuvilju, isegi neid, mis kasvavad teie linnast tuhandete kilomeetrite kaugusel. Kuid mitte kõik neist pole potentsi jaoks võrdselt kasulikud. Seega koristatakse paljud puuviljad rohelisena ja töödeldakse kemikaalidega, nii et need ei halveneks kauem ja kannataksid transportimist.

See kehtib mitte ainult eksootiliste toodete, vaid ka tuttavate sidrunite, banaanide, õunte kohta. Seetõttu on parem osta kõik kohalik või vilja ise kasvatada. Ja eksootilisi puuvilju kasutage ainult mitmesuguste dieetide jaoks.

Millised puuviljad parandavad potentsi

Puuviljade kasulike omaduste hulgas, mis suurendavad meestel potentsi ja libiido, märgivad eksperdid järgmist:

  • kasulik mõju kogu kehale ja eriti urogenitaalsele, kardiovaskulaarsele, närvisüsteemile, endokriinsele, immuunsusele, seedesüsteemile;
  • toitainete puuduse taastamine kehas;
  • kasulike suhkrute kehasse sisenemine, mis stimuleerivad endorfiinide ja serotoniini - rõõmuhormoonide tootmist, parandavad ajutegevust ja mälu;
  • immuunsuse tugevdamine ja ainevahetusprotsesside kiirendamine;
  • keha puhastamine toksiinidest ja toksiinidest;
  • koe regenereerimise alustamine ja noorendamise mõju;
  • vähi, kasvajate, nakkus- ja põletikuliste haiguste tekke riski vähendamine;
  • seisvate protsesside ja peenise verevoolu kõrvaldamine, mis aitab saavutada stabiilset erektsiooni ja suurendada tundlikkust läheduse ajal.

On rühm inimesi, kes söövad eranditult puuvilju. Seda suundumust nimetatakse puuviljapidamiseks. Muidugi sisaldavad värsked puuviljad palju kasulikke aineid, kuid need ei täida kõiki keha vajadusi, näiteks ei sisalda rasvu.

Seetõttu pole sellise äärmusliku dieedi järgimine seda väärt. Parem on proovida, et tavalises dieedis oleks palju köögivilju, puuvilju, ürte, marju. Kuid kohal olid ka muud toidud - kaunviljad, teravili, tailiha, mereannid, piimatooted, mesi, pähklid.

Tsitruselised

Tsitrusviljad on tohutu puuviljarühm, kuhu kuuluvad pomelo, sidrun, apelsin, mandariin, kumkvat, laim, greip, magus. Kõik need sisaldavad palju toitaineid, mida meie keha kergesti omastab. Neis sisalduv kõrge luteiini sisaldus aitab kaasa testosterooni suurenenud sünteesile.

Tsitrusviljad meeste potentsi jaoks

Piisab ühest päevas söödud tsitrusest, et nädala jooksul tunda energiat ja jõudu. Kuid pidage meeles, et paljud neist puuviljadest pole mitte ainult võimsad afrodisiaakumid, vaid ka võimsad allergeenid. Ärge sööge neid suurtes kogustes, isegi kui teil pole kalduvust allergilistele reaktsioonidele.

Sulle teadmiseks. Tsitrusvilju ei tohiks süüa tühja kõhuga. Neis sisalduvad ained võivad põhjustada kõrvetisi ja seedehäireid. Parim on neid tarbida pärast põhitoidukorda magustoiduks.

Banaan

Banaan on hämmastav puuvili. Mahlane, maitsev, toitev, selle koostis on rikas vitamiinide ja mineraalide poolest. Kõrge kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi sisaldus tugevdab kardiovaskulaarsüsteemi ja kõrvaldab kudedes ja elundites seisvaid protsesse. Puu suurendab serotoniini, endorfiinide ja testosterooni sünteesi, millel on positiivne mõju potentsi ja üldisele heaolule.

Banaanid on kohene afrodisiaakum

Banaan on võimas afrodisiaakum, mis leevendab stressi ja väsimust, taastab jõu ja jõu ka pärast kiiret ja tegusat päeva. Söö pool tundi enne partneriga lähedust banaani ja märkad, et seks pärast sellist maiuspala oli palju erksam ja pikem ning intiimsus ise tõi palju rohkem naudingut kui varem.

Sulle teadmiseks. Seal on üle 300 banaaniliigi. Meie turgudelt ja poodidest leiate umbes 10-15 sorti. Valige ükskõik milline puuvili, mis teile meeldib, sööge seda suupiste asemel - teine hommiku- või pärastlõunane suupiste. Banaanid on väga toitvad ja toitvad. Seetõttu vältige nende tarbimist öösel.

Apple

Traditsioonilised tervendajad tuletavad selle puuvilja kasulikkuse kohta meelde vana ütlust: "Söö õun päevas ja sul pole arsti vaja". Õuntes on tõepoolest tohutul hulgal vitamiine ja mineraale.

Eriti sisaldavad need palju foolhapet, tiamiini, riboflaviini, A- ja C-vitamiine, kaaliumi, kaltsiumi, rauda, magneesiumi, fosforit, joodi, tsinki. Kõik need ained on hädavajalikud täieliku ja püsiva erektsiooni, kõrge libiido ja sperma hea kvaliteedi saavutamiseks.

Õunad põhjustavad püsivat erektsiooni

Võite süüa õunu värskelt, küpsetatud, aurutatud, konserveeritud. Need on maitsvad köögivilja- ja puuviljasalatites, küpsetatud lihaga ning neist valmistatakse mahlu. Kuid kõige tervislikumad on värsked õunad. Ärge kasutage suurimat, kaunimat läikiva koorega vilja. Kasulikum on süüa paar väikest, kuid kohalikku, mida pole pestitsiididega töödeldud.

Sulle teadmiseks. Õuna nahas on rohkem vitamiine kui viljalihas endas. Paljud inimesed soovitavad ka kondi süüa - need on maitsvad ja sisaldavad palju joodi. Kuid need sisaldavad ka vesiniktsüaniidhapet, mis on tervisele ohtlik ja võib põhjustada keha mürgistust.

Pirn ja küdoonia

Kudoonia ja pirn on erineva maitse ja kvaliteediga puuviljad, mis on tugevuse ja viljakuse jaoks väga kasulikud. Need on välimuselt sarnased ja õuntega tihedalt seotud. Pirn ja kudoonia sisaldavad palju pektiini, vitamiine ja mineraale.

Pirnid suurendavad endorfiinide ja testosterooni sünteesi

Mõlemad need puuviljad tõstavad meeleolu, soodustavad toksiinide ja toksiinide väljutamist, parandavad südame ja veresoonte tööd, seedesüsteemi ning suurendavad endorfiinide ja testosterooni sünteesi.

Pirnid on magusama ja pehmema maitsega, kudoonia aga hapukas ja hapukas. Sellisel juhul võib pirni süüa nii toorelt kui ka küpsetatult. Kuid kudooniat keedetakse peamiselt, kuna see on väga raske.

Kiivi

Kiivi on veel üks meeste tugevuse jaoks kasulik puuvili. See aitab normaliseerida vererõhku, parandab aju ja kardiovaskulaarsüsteemi toimimist, tugevdab immuunsüsteemi kõrge C-vitamiini sisalduse tõttu.

Lisaks on kiivi hea põletiku ennetaja ja kasvajate areng. See vili kiirendab ainevahetust ja toksiinide väljutamist, aitab kaalust alla võtta. Nad kasutavad seda peamiselt värskelt - nad söövad seda iseseisvalt, lisavad magustoitudele või puuviljasalatitele.

Kiivi on mehe potentsi jaoks kasulik puuvili

Sulle teadmiseks. Kiivi on tegelikult kartuli välimusega rohelise koheva puuvilja väärnimetus. Tema tegelik nimi on Hiina aktiniidiad. Teine populaarne nimi on hiina karusmari. Kuid sõna "kiivi" seostatakse sellega kiivilindude tõttu, mis väliselt on selle puuviljaga väga sarnased.

Virsik, aprikoos, nektariin

Nektariin, virsik ja aprikoos on erinevad viljad, millel on suured seemned ja mis valmivad umbes samal ajal - juulis-augustis. Need puuviljad sisaldavad palju vitamiine, mineraale, aminohappeid, tänu millele on nende kasutamisel potentsi positiivne mõju.

Neid süüakse enamasti värskelt ja konserveeritult. Nende sagedane lisamine dieeti on paljude haiguste, sealhulgas vähi, ateroskleroosi ja kardiovaskulaarse puudulikkuse hea ennetaja.

Mehe menüüs olevad nektariinid mõjutavad potentsi positiivselt

Ärge asendage puuviljade tarbimist pakendatud mahladega. Need sisaldavad tavaliselt väga vähe toitaineid, kuid sisaldavad siiski säilitusaineid, magusaineid ja muid kemikaale. Kuid iseseisvalt valmistatud värske mahl, mida pole kuumtöötletud, sisaldab puuviljana peaaegu kõiki kasulikke aineid, välja arvatud kiudained.

Eksootilised puuviljad

Lisaks harjumuspärastele puuviljadele on eksootilised puuviljad kasulikud ka meeste potentsi suurendamiseks. Siin on mõned neist:

  • Granaat;
  • viigimarjad;
  • hurma;
  • kuupäevad;
  • ananass;
  • papaia;
  • durian;
  • avokaado;
  • kannatusvili;
  • mango.

Pidage meeles, et igal puuviljal on vastunäidustusi ja see võib põhjustada allergilist reaktsiooni, eriti kui see ei kuulu teie tavapärase dieedi hulka. Seetõttu lisage oma menüüsse uued toidud väikeste portsjonitena, suurendades järk-järgult söödud puuviljade hulka. Samal ajal jälgige oma tervist ja heaolu.

Järeldus

Nüüd teate, millised puuviljad on meeste potentsi jaoks kõige kasulikumad. Kuid ärge unustage, et nende kaasamine igapäevases dieedis ei päästa teid tõsistest haigustest - siin vajate spetsialisti abi ja terviklikku ravi.

Samuti peaksite loobuma kiirtoidust, magusast soodast, muffinitest, suitsutatud lihast, vorstidest, vähendama maiustuste, alkoholi ja kofeiini tarbimist. Soovitav on süüa väikestes osades 5 korda päevas, juua piisavalt vett. Samuti peaksite kogu päeva jooksul liikuma ja liikuma. Selline lähenemine võimaldab teil alati olla heas vormis ja hea potentsusega.